时常听到身边的朋友说谁谁得了牛皮癣，对自己的生活造成了很大的影响。那么我们是不是该做点什么呢，其实我们可以预防牛皮癣的。这恐怕也是很多人的疑问。下面就给大家介绍下怎么来做预防牛皮癣的工作，以便于给大家带来不必要的麻烦。再次给大家提出预防牛皮癣的6点建议：

1、寻找自己发病规律、积极预防：由于银屑病发病不确定性，影响每个人发病情况是不同，应该找出自己薄弱环节并加以注意。

　　2、一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口总原则：要根据自己情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　3、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争决心与信心。还要保持和周围人群良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　4、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上患者都有因治疗不当而导致病情加重经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　5、季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　6、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治好。

　　上面提到的预防牛皮癣的6点建议，希望能对你有所帮助。在我们日常正货中多注意生活细节问题，要自我放松、不要乱吃药、注意根据天气变化及时添加衣服。